5 Aplikasi Olahraga Terbaik, Wajib Punya!

By | 1 August 2021

Aplikasi olahraga terbaik adalah aplikasi yang dibutuhkan oleh mereka yang gemar berolahraga. Di masa pandemik wabah covid19 sekarang ini, seseorang dituntut untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya atau imun untuk menghindarkan diri dari virus corona. Salah satunya dengan rajin berolahraga secara teratur. Dalam melakukan olahraga tentu anda harus dapat melakukan kontrol  atau pengawasan atas hasil yang didapatkan.

Sekarang seiring dengan laju perkembangan teknologi yang kian canggih mulai bermunculan aplikasi-aplikasi olahraga. Apa itu aplikasi olahraga terbaik? Yaitu sebuah aplikasi yang bisa dipasang di ponsel android atau iphone untuk mengukur kemajuan atas hasil olahraga yang di dapatkan. Misalkan aplikasi penghitung kalori olahraga.

aplikasi olahraga terbaik

Aplikasi olahraga terbaik terdiri-dari berbagai macam. Anda bisa memilihnya sesuai kebutuhan. Seperti aplikasi olahraga sepeda terbaik, aplikasi untuk workout di rumah gratis, aplikasi untuk olahraga lari gratis, aplikasi olahraga jalan kaki, aplikasi olahraga gratis di iphone, aplikasi olahraga diet untuk menurunkan berat badan, aplikasi diet terbaik, dan aplikasi penghitung kalori olahraga terbaik.

Dengan adanya beragam aplikasi olahraga tentu saja memberikan banyak pilihan kepada anda semua untuk mengambil  aplikasi olahraga terbaik. Berbagai perusahaan besar skala nasional dan internasional yang memproduksi peralatan olahraga berlomba-lomba merilis aplikasi olahraga terbaru mereka seperti perusahaan Adidas dan Nike. Yang disambut baik oleh masyarakat.

Hasil olahraga sekarang ini seperti bersepeda, lari atau gerak jalan dapat dilihat dan dipantau terus menerus manfaatnya menggunakan aplikasi olahraga yang dapat kamu download di ponsel android. Aktifitas olahraga menjadi sebuah kegiatan yang menyenangkan dan efektif serta efisien dengan sederet manfaat dan hasil positif yang bisa dilihat lewat aplikasi olahraga.

BACA JUGA  Cara Menghapus Akun Google 2021 Mudah!

 

Aplikasi Olahraga Terbaik

Berikut ini beberapa aplikasi olahraga terbaik, antara lain :

aplikasi olahraga terbaik

1.30 Day Fitness Challenge

Aplikasi olahraga terbaik diurutan pertama ditempati oleh 30 Day Fitness Challenge yang mempunyai kapasitas memori sebesar 18 MB. Kapasitas memori yang dibutuhkan sangat kecil sehingga bisa didownload oleh hp android berukuran memori kecil maupun spesifikasi rendah. Aplikasi olahraga android ini telah didownload lebih dari 10 juta pengguna di dunia.

30 Day Fitness Challenge memberikan tantangan latihan olahraga di dalam rumah selama satu bulan penuh agar tetap sehat dan bugar serta otot yang lebih kuat. Berikut ini beberapa  fitur yang terdapat di aplikasi 30 Day Fitness Challenge, antara lain:

-Penurunan berat badan yang berlebihan dengan melakukan latihan fisik secara full. Bagi pemula bisa dilakukan selama 18 hari

-Latihan bokong dan otot perut

-Latihan pushup plank untuk menambah kekuatan pada otot tangan, bahu, punggung dan perut

Latihan tubuh secara penuh menggunakan aplikasi ini tersusun dan terencana dengan baik. Dimulai dari hari pertama sampai hari ketiga puluh. Bagi yang sudah menjalani latihan olahraga maka dengan sendirinya ditandai dengan tanda centang. Dengan demikian, anda bisa menyaksikan kemajuan yang anda dapatkan dan waktu hari yang tersisa.

Beragam kemudahan ditawarkan aplikasi olahraga terbaik ini. Salah satunya dengan menyediakan gambar atau video gerakan-gerakan olahraga yang harus dilakukan untuk meningkatkan kebugaran anda setiap harinya. Seperti gerakan posisi kobra, crunch perut, crunch lengan lurus, angkat kaki, crunch balik, plank, crunch silang lengan, kanan plank sisi, jebatan dan crunch sepeda.

Selain itu penurunan bobot badan dapat dipantau terus menerus melalui tampil grafik beserta laporan lengkapnya. Yang mencakup berat badan saat ini, terberat, dan teringan. Latihan olahraga yang dijalani menggunakan aplikasi ini tidaklah berat. Anda bisa menyesuaikan dengan porsi latihan yang sesuai. Misalkan memilih rencana pemula 1, 2, rencana menengah 1 atau 2, maupun kategori rencana tahap lanjutan 1 atau 2.

BACA JUGA  Cara Daftar Kartu XL Terupdate 2021

Setelah kamu melakukan olahraga sesuai yang ditampilkan oleh aplikasi ini maka anda akan mendapatkan piala penghargaan secara digital beserta hasil laporan olahraga anda termasuk jumlah kalori yang terbakar dan durasi waktu yang telah dipergunakan. Semua laporan hasil olahraga dapat dibagikan ke media sosial.

2.7 Minute Workout

Aplikasi yang dapat dipergunakan bagi mereka yang hobi olahraga di rumah lainnya adalah 7 Minute Workout. Diberi nama demikian karena latihan olahraga selama 7 menit saja yang sangat bermanfaat dan paling efektif untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh serta memperkuat otot tubuh.

Aplikasi android ini memberikan tawaran waktu tujuh menit saja bagi mereka untuk olahraga dengan sejuta manfaat. Selama jangka waktu tersebut, anda diberikan 13 gerakan latihan fisik. Peralatan yang dibutuhkan adalah dinding dan kursi. Satu gerakan latihan membutuhkan durasi waktu sekitar 30 detik. Kegiatan olahraga yang dilakukan menggunakan bantuan aplikasi ini tidak menghabiskan banyak waktu. Anda hanya cukup menyempatkan waktu selama 7 menit saja untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan anda di rumah.

aplikasi bersepeda terbaik

3.Daily Workout-No Equipment Gym

Salah satu yang menjadi impian pria dan wanita yang mengalami kelebihan berat badan adalah mampu menurunkan berat badan secara perlahan-lahan. Semua itu dapat anda lakukan dengan bantuan aplikasi android Daily Workout. Aplikasi ini memberikan beberapa latihan gerakan olahraga untuk membuat berat badan turun.  Seperti scissors, bycicle crunches, russian twists, row boats,leg raises, dan gerakan lainnya.

Latihan olahraga disusun secara sistematis dari hari ke hari. Setiap kemajuan dapat dilihat dari grafik beserta laporan berat badan yang ideal dan berat badan kamu sekarang ini serta kelebihan berat badan yang harus diturunkan dalam beberapa kg dapat dipantau terus menerus. Dengan latihan seperti ini dalam jangka waktu 21 hari, dijamin tubuh anda akan six packs ABS disertai dengan penjelasan diet tips untuk hasil olahraga yang maksimal.

BACA JUGA  9 Aplikasi Perekam Layar Android Dan PC Terbaik

4.Sworkit Fitness

Aplikasi latihan olahraga di rumah berikutnya sebagai alternatif adalah Sworkit Fitness. Aplikasi ini sama seperti anda mengundang pelatih olahraga pribadi untuk datang ke rumah. Anda akan digembleng dengan berbagai program gerakan latihan olahraga untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh dengan biaya yang murah bahkan gratis.

Dengan aplikasi ini, anda akan disuguhkan dengan beragam gerakan olahraga yang mesti dilakukan untuk menurunkan bobot badan sekaligus memperkuat kekuatan otot. Anda bisa mendownload aplikasi Sworkit Fitness di hp android dengan berkunjung ke aplikasi Google Playstore.

5.Seven 7 Minute Workout

Aplikasi olahraga terbaik selanjutnya adalah Seven yang berguna untuk membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan. Yang menjadi kelebihan aplikasi ini adalah dapat menjamin kesehatan dengan melakukan gerakan olahraga seperti yang terdapat di aplikasi ini maka dijamin anda akan mendapatkan hasilnya yang positif hanya dengan meluangkan waktu tujuh menit saja setiap harinya.

Selain aplikasi di atas masih banyak aplikasi olahraga terbaik lainnya. Dengan adanya aplikasi android ini maka anda tidak usah jauh-jauh pergi sekedar untuk olahraga. Anda bisa melakukan gerakan olahraga di rumah saja dan melihat perkembangan hasilnya secara akurat lewat hp.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1566

No votes so far! Be the first to rate this post.